Blog
Ono si što misliš: Kako naš mozak pretvara misli u biologiju
U krevetu ste, listate društvene mreže, kad iskoči objava: neko vaših godina slavi unapređenje. Dok čitate čestitke, pomislite: „Da li ...
Kako prirodno pobediti želju za slatkišima?
Želja za slatkišima je problem sa kojim se suočava veliki broj ljudi. Mnogi pokušavaju da je kontrolišu isključivo snagom volje, ali če...
Kako preživeti sezonske viruse: 7 najjačih biljaka za imunitet zimi
U zimske čarolije se ubrajaju svetla, praznici — i sezonski virusi. Kašalj, kijavica, grip i obična prehlada najčešće „posete“ u period...
Zadržavanje vode u organizmu: uzroci i prirodna rešenja
Osećaš li ponekad da su ti noge natečene, da prsten „zateže“ ili da jedan dan izgledaš naduveno, a drugi ne? Zadržavanje vode (edem) je...
Kako se izboriti sa “novembarskim bluzom” — naučno i praktično
Novembar donosi kraće dane, duže noći i promene u rutini koje često utiču na raspoloženje. Mnogi osećaju blagu potištenost ili umor, po...
Zašto smo u novembru posebno umorni — i kako povratiti energiju prirodnim putem
Ako se u poslednje vreme osećate usporeno, pospano i bezvoljno, niste jedini. Jesenji umor nije mit — već prirodna reakcija organizma n...
Kako ojačati imunitet pre zime — bez preterivanja i „čudotvornih“ rešenja
Kada se dani skrate, temperature padnu, a prehlade počnu da vladaju, svi prvo pomislimo kako moramo da „ojačamo“ imunitet. Ipak, važno ...
Zašto dijete ne rade — i šta ustvari radi
U svetu zdravlja i nutricionizma, stalno slušamo o najnovijim „savršenim“ dijetama, planovima ishrane i magičnim rešenjima koja obećava...
Kako sačuvati zdravlje srca na prirodan način – saveti i naučne činjenice
Zašto je zdravlje srca važno?
Svetski dan srca obeležava se svake godine 29. septembra i podseća nas da je prevencija ključ dugovečn...
Šta se dešava sa našim telom kada smanjimo unos hleba i peciva?
Kratko i jasno: kada smanjite unos belog brašna, hleba i peciva, najverovatnije ćete primetiti promene u energiji, nivou šećera u krvi ...