Kad telo kaže dosta – 16 znakova da je vašem telu hitno potreban detoks
Naš imunitet neumorno radi svakodnevno nas štiteći od raznih štetnih spoljašnjih uticaja kao što su bakterije, virusi, hemikalije, dim,...
Tekstovi
Sve što treba da znate o zadržavanju vode u organizmu i 6 jednostavnih načina da ga sprečite
Zadržavanje vode, takođe poznato i kao edem, nastaje kada se višak tečnosti nakuplja u organizmu.
Zadržavanje vode se javlja u cirku...
Najbolja hrana za zdravu i lepu kožu
Svi želimo zdravu, lepu i blistavu kožu, a hrana koju unosimo u svoje telo jednako je važna, ako ne i važnija, od proizvoda koje nanosimo na nju.
5 zdravih grickalica koje vam mogu pomoći da izgubite težinu
Zdrave grickalice bogate proteinima mogu vam čak pomoći u postizanju željene kilaže.
Takođe, pomažu vam da zadržite osećaj sitosti, čime se smanjuje šansa da ćete posegnuti za nezdravim opcijama.
Kako proteinski doručak može pomoći pri mršavljenju
Proteini su ključni nutrijent za gubitak težine.
U stvari, dodavanje više proteina vašoj ishrani je jedan od najlakših i najefikasnijih načina da izgubite težinu.
Istraživanja pokazuju da proteini mogu pomoći u smanjenju apetita i sprečavanju prejedanja.
Stoga, započinjanje dana doručkom bogatim proteinima može biti efikasan savet za mršavljenje.
Kako da na ovih 10 jednostavnih načina ubrzate svoj metabolizam još danas?
Postoji nekoliko jednostavnih i efikasnih načina za ubrzanje metabolizma, od kojih mnogi uključuju proste promene u ishrani i načinu života.
Moćno bilje u borbi protiv narandžine kore
Malo šta žene više nervira prilikom priprema za letovanje od masnih naslaga u vidu celulita, takozvane “narandžine kore” koje nek...
Ne uspevate da smršate šta god da radite? Pročitajte ovaj tekst sada.
Ponekad gubitak suvišnih kilograma deluje kao nemoguća misija.
Možda brojite kalorije i pazite na unos ugljenih hidrata, jedet...
Đumbir, 11 razloga da ga redovno koristite
Od lečenja mučnine, preko menstrualnih bolova, regulisanja šećera i masti u krvi, do boljeg varenja, antiinflamatornog dejstva, jačanja imuniteta i pomoći pri mršavljenju - pitamo se, ima li nešto što ovaj miširšljavi ljutkasti koren ne može? Ako da sada već niste uključili đumbir u svoju redovnu ishranu, nakon što pročitate sve ove naučno potkrepljene tvrdnje o njegovoj lekovitosti, sigurno ćete to učiniti. Proglašavamo ga definitivno super hranom!
Prečica do vitke linije uz OVIH 13 jednostavnih biljaka koje svi imamo u kući
Oslobodite se tiranije dijeta, zaigrajte se začinima i egzotičnim ukusima i otkrijte kako da uz minimalan trud na pikantan način dođete do vitke linije.