Saveti za postavljanje dugoročnih ciljeva
izvor slike
Saznajte više o dugoročnim ciljevima i tome kako da ih postavite da biste ih ovoga puta i ostvarili.
Ciljevi se, gene...
Tekstovi
Poboljšanje kvaliteta sna poboljšava zdravlje
Image by benzoix on Freepik
Spavanje je osnovni fiziološki proces koji igra ključnu ulogu u održavanju ukupnog zdravlja i blagostanj...
Prirodni saveznici za smirenje: 15 biljaka koje pomažu kod anksioznosti
Biljni čajevi se koriste vekovima, kako za zdravlje tako i za uživanje. Poznato je da određeni biljni čajevi imaju lekovita svojstva ko...
Sve što treba da znate o magnezijum i kako utiče na migrene
Simptomi koji ukazuju na nizak nivo magnezijuma su umor, gubitak apetita, mučnina i dr. Nedostatak magnezijuma je takođe povezan sa gla...
Ključ energije i vitalnosti – saznajte zašto je vitamin B12 vaš novi najbolji prijatelj
Šta je vitamin B12 i čemu služi?
Vitamin B12 je rastvorljiv u vodi, što znači da vaše telo ne može da ga skladišti u masnom tkivu. K...
Lekovita svojstva cvekle – 11 razloga da svaki dan započnete sokom od cvekle
Image by Vectonauta on Freepik
Sok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja mogu pomoći u održavanju zdra...
Pobedite umor i oslobodite se bezvoljnosti
Postoje dani kada se čini da nam je energija na minimumu i da ne možemo da se fokusiramo ni na šta. Međutim, postoji nekoliko jednostav...
Jeste li stvarno gladni ili vam je samo dosadno?
Mnogi ljudi jedu iz dosade ili jedu da bi prekratili vreme - čak i ako nisu zaista gladni (1, 2).
U stvari, jedenje iz dosade i drug...
Apetitu zatvori se! 13 prirodnih načina da suzbijete apetit
Možda ćete moći da smanjite glad tako što ćete jesti hranu koja vas duže držati sitima, kao što je ona bogata proteinima i vlaknima. Ne...
Kako Green Fit biljne kapi pomažu mršavljenju?
Green Fit biljne kapi su dijetetski suplement na bazi ekstrakata herbe rastavića, lista breze, ploda morača, kore krušine i rizoma...