Oduvek sam imala problem sa viškom masnih naslaga u predelu stomaka i iako su mi svi govorili da je rešenje u fizičkoj aktivnosti i vežbama, nikako to nisam prihvatala jer sam mrzela sve vežbe, a trbušnjaci su mi bili apsolutna noćna mora. Pokušavala sam na sve druge načine da smršam – izgladnjivala se, bojala kalorije, …
“Srećni i debeli!” Koliko puta ste čuli ovaj izraz? Uglavnom nam na pamet padaju bezbrižne debeljuce, apsolutni hedonisti koji uživaju u životu svim čulima i bez zadrške i prihvataju sebe i vole svoje telo baš takvo kakvo je. Ali da li je baš tako? Da li je moguće biti gojazan i srećan pogotovu nakon tridesete godine …
SREĆNI I DEBELI – ISTINA ILI LAŽ? Da li je to uopšte moguće i ima li sreće bez zdravlja? Read More »
Ako vam to preporuči lekar, postoje načini za bezbedno mršavljenje. Zdrav tempo gubljenja kilograma od pola do 1 kilograma nedeljno preporučuje se za najefikasnije dugoročno upravljanje težinom. Mnogi planovi prehrane ostavljaju osećaj gladi ili nezadovoljstva. Ovo je glavni razlog zbog kog je ljudima teško da se drže preporučenog plana ishrane. Međutim, nemaju sve dijete takav …
Kako brzo smršati u 3 jednostavna koraka, naučno dokazano Read More »
Ljudi, a pogotovu onda kada odgovor na ovo pitanje traže na internetu, očekuju neko instant i brzo rešenje koje će im u 5 ili 10 jednostavnih koraka u potpunosti promeniti život, ili još bolje očekuju neku čarobnu pilulu ili tajni napitak koji će da popiju jednom i da tako steknu večno zdravlje, mladost i lepotu. …
